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  今天是爱健身(微信号:love-fitness)推送的第314次健身打卡锻炼打算,有6个动作构成。打卡的伴侣请按照本身锻炼程度,将整套动作1-5个轮回。操练过程中,宁可慢一点也要将每个动作做尺度,没有时间限制,对峙练完是环节。
动作1
徒手深蹲 20-30次动作2
俯卧撑 10-20次动作[……]

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再也不用担心勒裤腰了

  军武优选商城是军武旗下的电商品牌,我们组建了更懂军迷需求的精英团队,深切世界各地供应商,严酷把关挑选每一件产物,力图协助军迷降低购物挑选的成本,军武优选,你的专属配备库,点击上方小法式卡片进店体验 !我们都晓得,中国的59式坦克是仿造苏联T-54/55坦克而出产的,想必不少人都有一个疑问,T-5[……]

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牵手海宁曾经的教练——卡洛斯-罗德里格斯

  今天魔兽战旧主,轰下19分16板,真是一打火箭就出格兴奋。卡佩拉被教做人了
本赛季打了5场,魔兽场均可以或许拿到14.4分17.6板,魔兽对篮下的节制能力看起来回到巅峰期间,打得很是高兴。前5场角逐,魔兽每一场篮板都在15个以上,这是自1998-99赛季的查尔斯-巴克利以来,NBA第一人。火箭[……]

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发帖寻找你的肌友

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一脚KO
视频来自于2016年11月26日直播的FF肉搏联赛东莞站中一场须眉67公斤级自在搏斗法则的较劲,对阵两边为红方中国选手张万鑫和他的敌手蓝方中国选手李磊。角逐第一回合40秒张万鑫抓住机遇一脚正中敌手的下巴,最终他以KO敌手的体例拿下了角逐的胜利。
保举[……]

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想要继续保持下去

  最简单的健康餐没有之一了
想连结腹肌
(较低的体脂率)
并且尽可能不掉肌肉
你也许不需要严酷计较热量
我们用一个盘子
就能够弄清晰
我们每餐该当吃的食物比例:
1. 预备一个通俗尺寸的盘子2. 一半是卵白质
你应在盘子的一半,放上卵白质来历,好比鸡胸肉,盘子的一半,都是鸡胸肉。[……]

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反复 20 个为一组

  练瑜伽 | 瑜伽糊口,还缺一个你。
-Namaste-
Preface
什么是腰窝?腰窝,有人称作“维纳斯的酒窝”,属于一种后腰肌肉凹陷现象,被认为是美的意味。
文:全球健身指南 (ID:yujiazhinan)有人认为腰窝的构成由基因决定,但也有人发觉良多活动员后腰都有腰窝,认为腰窝并[……]

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可骑下的座驾摩托车却不太给力

  腾讯体育7月25日讯 据《灌篮在线》报道,保罗出演《碟中谍5》的宣传片,在本人的推特中,保罗透露了这一动静。保罗在《碟中谍5》宣传片中客串
“我们进行了出格的锻炼,而且在表演中充满动力。”保罗如许写道。据悉在剧中,保罗将扮演一位搞笑的追踪者。而从宣传片来看,一袭黑衣的保罗酷劲十足,可骑下的座驾[……]

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